가지의 놀라운 효능 6가지

가지의 놀라운 효능 6가지

가지

 

중국의 양귀는 피부미용을 위해 가지팩을 사용했다고 한다. 가지는 93%가 물, 단백질, 탄수화물, 칼슘, 인, 비타민 등이 골고루 함유되어 있다. 그리고 보라색 껍질에 들어있는 안토시안은 가지의 효능을 높여주는데 안토시안은 노화의 주범인 활성산소를 제거하는 항상화제 역활을 한다. 또한 가지의 식이섬유는 장 건강에 도움을 주는 영양소이다.

 

장 기능 강화

장 기능 강화

가지의 식이섬유는 대표적인 장 건강 영양소로 변비 등의  질환을 개선해줄 뿐 아니라 장내의 노폐물을 제거해주어 장 질환을 예방하는 효과도 가지고 있다. 또한 다이어트를 할때 나타나는 변비를 방지할 수 있다.

항암 효과

 

항암 효과

가지의 효능이 주목받게 된것은 폴리페놀이라는 성분 때문인데 이 성분이 발암물질을 억제하는 기능을 가지고 있다고 알려지면서 부터이다. 폴리페놀은 암세포 억제율이 80%이기 때문에 매우 효과가 뛰어나다고 할 수 있다.

해열 치료

해열 치료

가지의 성질은 차가운데, 체질이 뜨거운 사람이 가지를 꾸준히 먹으면 열을 내리는 것을 도와주며 가지를 섭취함으로써 열로 인해 혼미해진 정신을 말게 하는 효과를 볼 수 있다. 이러한 가지의 차가운 성질 때문에 몸이 차가운 사람들은 피하는 것이 좋다.

고혈압 치료

고혈압 치료

가지를 꾸준히 섭취하면 혈압을 낮추어 주는 효과가 있다. 또한 어지럼증의 증상을 개선하고 피를 맑게 해주기 때문에 고지혈증을 예방 할 수 있다.

염증 치료

염증 치료

염증은 본래 뜨거운 환경에서 더욱 심해지는데, 가지의 차가운 성질은 염증을 치료하는데 도움을 준다. 실제로 오래전에는 이러한 가지의 효능으로 사마귀 등을 고쳤다고 하는데 이러한 효능은 가지의 꼭지 부분에 특히 많이 들어있다고 한다.

피로회복 효과

피로회복 효과

가지에는 비타민 함유량이 매우 높아 세포들의 스트레스를 없어재워 피로회복에 좋다. 또한 기본적인 영양을 공급해주어 만성피로해도 좋다. 가지를 꾸준히 섭취하면 체력을 증진 시켜주는 가지의 효능을 볼 수 있다.

 

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